Nyttigt morgon mums - chiapudding
Åh jag såg ett recept på det här på Pinterest och var bara tvungen att pröva och ojojoj va gott!
receptet:
1,5 dl mandelmjölk
1/4 - 1/2 dl chirfrön
en nypa vaniljpulver
Blanda allt i ett glas och låt stå i några timmar helst över natten. Toppas med bär, frukt, nötter, kokosflarn you name it! GOTT!
Chiafrön har extremt många bra fördelar.
- fulla med näring
- Huvudnäring hos Mayainianerna som dessutom använde fröna medicinskt
- innehåller mer Omega-3 än någon annan naturligkälla. Hjälper bland annat antiinflammatoriskt.
- gynnar tarmfunktionen och ser till att hålla blodsockret jämnt.
- massa massa mer :)
