Chiasylt

Prövade att göra min egna chiasylt idag och den var supergod! Syrlig och inte för söt och håller i 5 dagar, men den tar nog slut på dom dagarna. Den är gjord på hallon, blåbär, chiafrön och en matsked juice. 


Länkar recepten som kommer från pickuplimes.com

Recept chiasylt
Allmänt, Diet, Mat, Recept | | Kommentera |

Frustration

Så arg, frustrerad, ledsen och besviken på min kropp just nu. Januari var månaden allt skulle kicka igång och vikten skulle börja rulla nedåt. Här sitter jag nu efter kost enligt viktminskningens alla regler utan ett enda liten undantag. Inte en godisbit har slinkit ner, inte ett chips, en glass eller NÅGOT sånt. Har tränat 3 gånger i veckan och levt som jag borde göra för att i alla fall gått ner 2 kg under den här tiden. Men jag har gått upp 2 kg. Jag har dessutom räknat kcal för att försäkra mig om att jag inte "lever i fönekelse" och ligger inte över 1200kcal per dag. 
Motivationen är alltså inte på topp... Jag pratade med allergicentrum där jag gör min sensibillisering (allergivaccination) och tydligen är det vanligt att man går upp i vikt när man gör den. Hade varit skönt att veta det innan. Vaccinatinen gör även att jag får feber efter träning, eh?? 
Detta fenomen är konstigt tycker inte bara jag utan läkarna och dietist som jag pratat med. Har därför tagit mängder av blodprover förra veckan för att utesluta struma, vilket det inte var. Så något är ju knas men ingen kan ta på vad det är. 
På torsdag ska jag till dietisten igen. Vi ska då väga med en specialvåg som mäter andelen fett, vatten, muskler och annan massa i kroppen. Detta för att se om muskler ökar och därmed inte bara fetthalten typ. Senn ska jag be om ett kostschema som jag ska följa till 100%! Håll tummarna... 
 
Ska hit igen. Saknar den här personen något så vansinnigt mycket!! 
 
Allmänt, Diet, Hälsa, Tankar | | En kommentar |

Minus på vågen och nattnings kaos

Glad är resultatet från dagens vägning. Ibland behöver kroppen lite extra kcal för att våga släppa kilona så helgens lyx i Stockholm med stor frukost osv gjorde nog sitt. Skönt!! Plockar bort saker från kosten men äter bara goda saker.  

 
Albin åkte iväg sen eftermiddag så jag och Hillevi var ensamma och det var väldigt mysigt tills den hemska nattningen kommer... jag älskar min dotter men så fort man lägger henne får jag panik. Man får absolut inte säga ordet sova för då skriker hon. Man får lirka in det lite snyggt i "mamma fixar flaska så kan du få mysa lite i sängen", bara vila inte sova. La henne 19.20 och hon somnade 21.30. I en timma skrek hon konstant tills hon kräktes lite och jag försökte med allt. Sen la jag henne i vår säng och låg brevid. Hon snurra runt och pillade på mig, pratade, sjöng men inga tårar. Sen somnade hon ÄNTLIGEN! 
Jag vet inte vad jag gör för fel... har ni tips på nattning som funkar så kommentera!! 
 
 
Upp