Ur förnekelse

Asså... lite pinsamt är det ju. När jag sitter och berättar att jag gör alla rätt men att det trots det inte händer ett jota på vågen. Nu bad jag om raka riktlinjer från min PT och fick ett exakt kostschema som jag började med i måndags. 1800kcal om dagen ska jag ligga på för att gå ner i vikt. BULLSHIT! Sa jag, jag räknar ju själv där någonstans men går inte ner något. Hon lovade resultat och jag tänkte, okey jag kör så får jag väl överbevisa henne om inte annat att det faktiskt inte går. Försök aldrig vinna mot någon som är ett proffs i det dom gör... 

Idag är det torsdag och sen i måndags har jag tappat 2,4kg utan att vara hungrig! WHAT!? 
Så motivationen är på topp nu när jag lägger förnekelse bakom mig och kör på 100%. Det saknad lite mer träning för har varit svårt med allt nattjobb men efter den här natten är jag ledig hela helgen, vilket betyder inga ursäkter. 😄


Allmänt, Diet, Hälsa, Träning | | 4 kommentarer |

Chiasylt

Prövade att göra min egna chiasylt idag och den var supergod! Syrlig och inte för söt och håller i 5 dagar, men den tar nog slut på dom dagarna. Den är gjord på hallon, blåbär, chiafrön och en matsked juice. 


Länkar recepten som kommer från pickuplimes.com

Recept chiasylt
Allmänt, Diet, Mat, Recept | | Kommentera |

Frustration

Så arg, frustrerad, ledsen och besviken på min kropp just nu. Januari var månaden allt skulle kicka igång och vikten skulle börja rulla nedåt. Här sitter jag nu efter kost enligt viktminskningens alla regler utan ett enda liten undantag. Inte en godisbit har slinkit ner, inte ett chips, en glass eller NÅGOT sånt. Har tränat 3 gånger i veckan och levt som jag borde göra för att i alla fall gått ner 2 kg under den här tiden. Men jag har gått upp 2 kg. Jag har dessutom räknat kcal för att försäkra mig om att jag inte "lever i fönekelse" och ligger inte över 1200kcal per dag. 
Motivationen är alltså inte på topp... Jag pratade med allergicentrum där jag gör min sensibillisering (allergivaccination) och tydligen är det vanligt att man går upp i vikt när man gör den. Hade varit skönt att veta det innan. Vaccinatinen gör även att jag får feber efter träning, eh?? 
Detta fenomen är konstigt tycker inte bara jag utan läkarna och dietist som jag pratat med. Har därför tagit mängder av blodprover förra veckan för att utesluta struma, vilket det inte var. Så något är ju knas men ingen kan ta på vad det är. 
På torsdag ska jag till dietisten igen. Vi ska då väga med en specialvåg som mäter andelen fett, vatten, muskler och annan massa i kroppen. Detta för att se om muskler ökar och därmed inte bara fetthalten typ. Senn ska jag be om ett kostschema som jag ska följa till 100%! Håll tummarna... 
 
Ska hit igen. Saknar den här personen något så vansinnigt mycket!! 
 
Allmänt, Diet, Hälsa, Tankar | | En kommentar |
Upp